Что я могу сделать, чтобы грудное молоко дольше оставалось свежим?
Бактерии в конечном итоге испортят грудное молоко, но есть способы замедлить этот процесс:
Ограничьте количество бактерий, попадающих в молоко, поддерживая чистые условия: всегда мойте руки, детали насоса и бутылки перед тем, как перекачивать и хранить молоко. (Вы можете использовать одноразовые пакеты для сбора вместо бутылок.) Следуйте инструкциям по очистке, прилагаемым к молокоотсосу.
Если вы не используете его сразу, положите грудное молоко в холодильник или морозильник. Холод тормозит рост бактерий. Храните молоко в задней части холодильника или морозильной камере, где температура остается более постоянной.
Если вы используете кулер, убедитесь, что он чистый. Затем поместите контейнеры с грудным молоком в прямой контакт с пакетами со льдом. (Вы можете купить кулер с контурным пакетом льда, предназначенным для этой цели). Перенесите бутылки в холодильник или морозильник как можно скорее в течение 24 часов.
Как долго грудное молоко остается свежим?
Смотрите рекомендации ниже, чтобы узнать, как долго грудное молоко остается свежим при различных условиях. Имейте в виду, что эти рекомендации предназначены для здоровых доношенных детей. Если ваш ребенок недоношен или госпитализирован, обратитесь к врачу вашего ребенка за рекомендациями по хранению грудного молока.
Всегда помечайте перекачанное молоко с указанием времени и даты, чтобы вы могли определить, сколько ему лет. Выбрасывайте молоко, которое не используется в течение максимального периода времени, и выбросьте все, что пахнет кислым коровьим молоком, даже если оно не просрочено.
Кроме того, грудное молоко со временем начинает терять полезные свойства, поэтому это еще одна причина не хранить молоко слишком долго, прежде чем давать его ребенку.
Свежескачанное грудное молоко: как долго оно хранится?
При комнатной температуре: от 6 до 8 часов
В холодильнике с пакетами со льдом, окружающими контейнер для молока: 24 часа
В холодильнике (39 градусов по Фаренгейту): 5 дней (до 8 дней при сцеживании в очень чистых условиях)
Охладите или заморозьте грудное молоко как можно скорее после сцеживания. После того, как оно находилось в холодильнике в течение максимального времени, вы должны использовать его, заморозить или выбросить.
Если вы хотите добавить свежескачанное молоко в емкость с молоком, которая уже находится в холодильнике, сначала охладите только что перекачанное молоко, прежде чем перелить его. Оставьте емкость с надписью даты «старшего» молока.
Замороженное грудное молоко: как долго оно хранится?
- В морозильной камере внутри холодильника: 2 недели
- В обычной морозильной камере: от 3 до 6 месяцев
- В морозильной камере: от 6 до 12 месяцев
Оттаявшее, ранее замороженное грудное молоко: как долго оно хранится?
- При комнатной температуре: 2 часа (до 4 часов при перекачке в очень чистых условиях)
- В холодильнике с пакетами со льдом, окружающими контейнер: 24 часа
- В холодильнике: 24 часа
Примечание: не замораживайте оттаявшее грудное молоко.
Размораживание замороженного грудного молока
Чтобы разморозить замороженное грудное молоко, держите емкость для молока под теплой проточной водой или поместите ее в миску с теплой водой. Вы также можете разморозить его, поместив в холодильник примерно на 12 часов. (Оттаявшее молоко хранится в холодильнике только около 24 часов, поэтому не оставляйте его там дольше.)
Внимание: не размораживайте грудное молоко, оставляя его при комнатной температуре, так как это может привести к росту вредных бактерий. И никогда не используйте микроволновую печь для размораживания замерзшего грудного молока, поскольку оно может создавать горячие точки, которые могут обжечь рот ребенка. Это также разрушает некоторые из питательных преимуществ молока.
Согревающее холодное грудное молоко
Детям не нужно подогретое молоко, но они могут предпочесть его. Чтобы нагреть охлажденное молоко, держите емкость для молока под теплой проточной водой или поместите ее в миску с теплой водой на несколько минут. Если молоко разделилось на слои, аккуратно взбейте (не встряхивайте), чтобы рекомбинировать.
Предостережение. Никогда не используйте микроволновую печь для разогрева грудного молока, поскольку это может привести к появлению горячих точек, которые могут обжечь рот ребенка. Это также разрушает некоторые из питательных преимуществ молока.
Если мой ребенок не закончил бутылку грудного молока, могу ли я сохранить ее на потом?
Во время кормления бактерии попадают в бутылочку изо рта ребенка и в конечном итоге испортят молоко. Проблема в том, что невозможно точно сказать, как быстро это происходит.
Основываясь на имеющихся данных, как только ваш ребенок начинает пить грудное молоко из бутылочки, у него есть до двух часов, чтобы закончить его. Если нет, выбросьте молоко.
Если ваш ребенок часто оставляет бутылочки незаконченными, приготовьте меньшее количество. Это может расстраивать, чтобы выбросить грудное молоко!
Советы по хранению грудного молока
Храните грудное молоко в бутылках из стекла или жесткого пластика с плотно прилегающими крышками. Или используйте пластиковые пакеты для хранения грудного молока. Они не такие долговечные, но вы можете удвоить сумку для дополнительной защиты. Не храните молоко в одноразовых гильзах.
Если вы замораживаете молоко, оставьте место в верхней части бутылки или пакета, чтобы обеспечить расширение.
Храните молоко в небольших количествах, например, от 2 до 4 унций, или столько, сколько обычно выпивает ваш ребенок за один присест.
Прежде чем накапливать замороженное молоко, убедитесь, что ваш ребенок готов пить оттаявшее молоко. Иногда оттаявшее молоко пахнет или имеет мыльный вкус, когда фермент липаза начинает расщеплять молочные жиры. Молоко все еще безопасно, и большинство детей будет его пить. Но если вы этого не сделаете, вы можете деактивировать липазу, подогревая, а не кипятя, свежескачанное молоко, а затем охладите его в холодильнике, прежде чем заморозить. (Подогревать означает нагревать молока, пока вы не увидите крошечные пузырьки по краю кастрюли.)