В последнее время многие женщины решаются на ребенка после 35-37 лет. Важно в этом вопросе то, что к поздней беременности нужно подготовиться.
ОЦЕНИВАЕМ РИСКИ
Исследования говорят, что женщина старше 35 в довольно хорошей физической форме имеет все шансы родить здорового ребенка. Но все же поздняя беременность не лишена рисков.
- Снижается вероятность зачатия ребенка.
- Огромный риск невынашивания плода.
- Высокое кровяное давление и диабет могут осложнить беременность и сами роды.
- На родовой деятельности может отразиться то, что с годами матка теряет эластичность и растяжимость.
- Есть риск родить ребенка с врожденными заболеваниями.
- Взрослым женщинам требуется больше времени на восстановление после родов. Хорошая новость в том, что современная медицина позволяет свести все риски к минимуму.
УСТРАНЯЕМ ПРОБЛЕМЫ
Обследуйтесь и подлечитесь, прежде чем планировать рождение ребенка. Отведите на это 3 месяца.
1. Терапевтическое обследование. Доктор увидит все хронические заболевания, которые придется подлечить (гастрит, гипертонию, эндокринные заболевания и пр.)
2. Обязательно контролируйте свой вес. Может возникнуть токсикоз во второй половине беременности, если женщина полная.
3. Обследование у гинеколога. Если у вас долго стояла спираль и есть воспаление, надо провести антибактериальную терапию.
4. Не игнорируйте УЗИ половой системы,оно покажет, нет ли изменений в матке — полипов, фибромиом, эндометриоза. Все это может свести попытки зачать к нулю.
5. Акцент на заболеваниях, передающиеся половым путем. Они требуют лечения, потому что в этих случаях есть риск прерывания беременности. Также эти заболевания могут навредить плоду.
Рацион
Пополните запасы вашего организма витаминами и минералами.
- После 35 лет женщина начинает постепенно терять кальций, а его во время беременности нужно много. Пейте много молока, ешьте творог и сыр. Дополнительно принимайте кальций в таблетках (1200 мг в сутки).
- Вы нуждаетесь в йоде! Помимо йодированной соли, морской капусты, морепродуктов — пейте таблетки калия йодида, по 200 мкг в сутки.
- Запасайтесь железом заранее и обезопасьте себя от анемии. Оно содержится в гранатах, яблоках, печенке и т. д. Во время беременности ешьте жирные сорта рыб, богатые полиненасыщенными жирными кислотами: они нужны для правильного формирования мозга ребенка.
- Не забывайте о фолиевой кислоте. Она содержится в листовых овощах, а также в витаминных комплексах для беременных.
- И самоеглавное — настройтесь на то, что все у вас пройдет замечательно!