Ученые: материнское счастья зависит от сна детей

К такому выводу пришли ученые из Мельбурнского университета, исследовав 3600 семей.

Выяснилось, что родители, укладывающие детей до 20.30, счастливее тех, чьи дети ложатся позже этого времени.

Ранние укладывания позволяют мамам и папам посвятить время своим делам, поужинать вместе или посмотреть кино, а затем лечь спать не поздно.

Кроме того, они чувствовали себя более выспавшимися, довольными и психически стабильными.

Ученые советуют всем родителям сдвигать укладывание детей на более раннее время, а если это невозможно, ложиться спать сразу же вместе с ними.

А для своих дел отвести раннее утро.

А недавно ученые выяснили, какие вещества вредны для беременных.

Речь идет о фталатах — соединениях, которые есть в парфюмерии и бытовом пластике.

Ученые выяснили, что под воздействием фталатов у плода происходят изменения в зоне мозга, отвечающей за внимание, планирование и координацию.

Конечно, полностью избежать контакта с этими веществами будущие мамы не могут, но стоит ограничить использование парфюмированной продукции и особенно пищевого пластика.

Источник

Яндекс.Метрика