Не только прием пищи, но и многие другие действия беременной матери во время беременности будут напрямую влиять на здоровье плода. Вот чего следует избегать беременным женщинам, если они хотят, чтобы их дети были здоровы.
- Беременная женщина часто злится
Многие беременные матери говорили, что с момента их беременности их характер стал несносным, они стали злыми и раздражительными, на самом деле это отчасти связано с влиянием гормональных изменений в организме, хотя, тем не менее, беременные матери могут контролировать свое настроение и темперамент, избегать чрезмерного возбуждения, потому что плод в животе может чувствовать изменяющиеся чувства матери.
Если беременные матери часто злятся, это отрицательно скажется на развитии плода, плод будет бояться, даже увеличится риск наматывания пуповины на шею малыша. Также вспыльчивый, ребенок будет суетиться и беспокоиться ночью.
- Беременная женщина часто ложится спать поздно
Беременные мамы иногда не спят допоздна, что влечет расстройства организма, не способствующие развитию плода. Мать с неотрегулированным отдыхом также повлияет на правила покоя плода, плод всегда будет находиться в состоянии возбуждения, увеличивая риск наматывания пуповины на шею ребенка, при рождении. Также сон вашего ребенка будет нарушен, ваш ребенок будет суетливым и будет иметь проблемы со сном по ночам.
- Беременные женщины часто лежат на спине
Позиция беременной матери во время сна оказывает влияние на развитие плода, лучшая позиция — на левой стороне, эта позиция особенно полезна для беременных женщин с сердечными заболеваниями, так как помогает уменьшить давление на артерии и область таза. Эта поза сна улучшает кровообращение и обеспечивает питательные вещества для плода.
Согласно исследованию, сон на левой стороне уменьшает вероятность преждевременных родов. Если беременная мать страдает от отеков в ногах или вен на ногах, то она может поднять ноги немного выше, что поможет спать более комфортно, одновременно помогая улучшить кровоток.
Беременная мать должна избегать лежать на спине, особенно в конце беременности, положение лежа на спине заставляет матку давить на вены в области малого таза, влияя на снабжение плода кровью и питательными веществами.
- Беременная женщина часто натирает живот
Беременным женщинам не состоит регулярно «тереть» область живота, потому что, если это делать неправильно, то увеличивается риск того, что пуповина обернется вокруг шеи ребенка.