Безопасно ли пить непастеризованный сок во время беременности?

Share

Нет. Непастеризованный сок может содержать вредные бактерии из сырых фруктов и овощей, используемых для приготовления сока. Эти бактерии могут вызвать пищевое отравление (например, листериоз и токсоплазмоз), что может быть особенно опасным во время беременности. Пастеризация убивает эти бактерии, нагревая сок до определенной температуры в течение определенного времени.

Девяносто восемь процентов продаваемого сока пастеризовано. Непастеризованный упакованный сок должен быть помечен предупреждением: «Этот продукт не был пастеризован и поэтому может содержать вредные бактерии, которые могут вызвать серьезные заболевания у детей, пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой».

Вы можете найти немаркированный свежевыжатый сок, который может быть или не быть пастеризованным, на фермерских рынках, в магазинах здоровой пищи, продуктовых кооперативах и барах смузи. Если вы не уверены, пастеризован ли он, не пейте сок, если вы сначала не довели его до кипения в течение по крайней мере одной минуты, чтобы убить любые вредные бактерии.

Если вы хотите приготовить свежий сок в домашних условиях, вы должны сначала вымыть все фрукты и овощи, которые вы используете (даже те, что с кожурой, которые вы не будете использовать), под проточной водой. Вы не можете использовать для мытья апельсин или лимон снаружи, но бактерии на кожуре могут быть перенесены на фрукты, когда они нарезаны. Отрежьте все поврежденные участки, так как там могут размножаться бактерии.

Если вы тщательно вымыли продукты перед тем, как приготовить сок, вам не нужно кипятить сок.

Читайте также

Первое правило гласило: «Запрещается ходить по крышам школы»

Тот, кто сочинял правила, явно тоже про это думал.

14 години ago

50 уроков, которые стоит передать своей дочери.

Ознакомьтесь с ним – возможно, и вы найдете здесь то, чем можно поделиться с вашим…

2 дні ago

Ещё в школьные годы я был уверен, что моего одноклассника ждёт успешная карьера.

Несмотря на довольно низкую успеваемость, он был далеко не глупым.

3 дні ago

Как «перехитрить» школьную систему с умом, оставаясь честным

— Я хотел обмануть вашу систему и сделал это!

4 дні ago

Необычный подарок новорожденному!

Мастер-класс для вас

5 днів ago

Чему стоит научить детей

10 полезных речевых шаблонов для детей

7 днів ago

This website uses cookies.