Когда вы готовитесь к рождению ребенка, основное внимание обычно уделяется малышу, верно? Лучший совет, который я получила, когда 9 лет назад впервые забеременела, — приготовить замороженную еду. За два месяца до того, как у меня появился ребенок, я начала медленно снабжать нашу морозильную камеру простыми блюдами: чили, супами, лазаньей и т. д.. Когда мы «голодали» после рождения, у нас по крайней мере была простая еда в запасе! Оказалось, что это отличная идея, и я снова запасаюсь едой перед моими четвертыми родами.
Помимо заморозки, есть некоторые продукты, которые вы должны обязательно иметь в кладовой. Мне нравится держать корзину в нашей комнате, заполненную батончиками из мюсли и сухофруктами, чтобы быстро перекусить во время ночных кормлений.
Вот еще несколько продуктов, которые нужно иметь под рукой:
О чем стоит подумать:
Ваш малыш может испытывать отвращение к молочным или определенным продуктам, если вы кормите грудью. Если вы отслеживаете то, что вы едите, может быть легко определить, что вредит животику ребенка. Один из моих близнецов не мог справиться, когда я ела брокколи, так что он был на некоторое время исключен из моей диеты.
Если вы будете питаться и пить много жидкости, вы почувствуете себя намного лучше, особенно если вы лишены сна. Даже если вы просто едите закуски в течение дня вместо трех больших приемов пищи, это лучше, чем ничего.
Будьте проще! Не пытайтесь быть супергероем на кухне в течение первых нескольких месяцев, просто приготовьте еду. Вы никогда не знаете, когда ваш малыш будет нуждаться в вас.
Вот несколько простых, экономичных рецептов, которые мы любим замораживать!
Идеи для завтрака/закуски:
Легкий обед
Я надеюсь, что вы подберете для себя несколько идей. Успешной подготовки к родам!
Берт Хеллингер: Тот, кто не смог принять родителей, не сможет принять и партнера
Мы живем в век процветающей гиперопеки над детьми
Чем хуже он себя ведёт, чем он ужасней, чем невыносимей - тем чаще нужно его…
— Ты меня не любишь? — спросила свекровь мою дочку
Естественно, все родственники ополчились против меня
This website uses cookies.