Как помочь ребенку, который слишком много переживает

Тревожным детям нужно внимание родителей. Неужели вы думаете, что у малышей нет повода для беспокойства? Да, они пока не зарабатывают деньги, у них нет серьезных домашних обязанностей. Но это не значит, что тревога обходит их стороной.

Дети могут переживать из-за уроков, экзаменов, проблемах в общении с одноклассниками и всему, с чем сталкиваются в школе или дома. Поэтому, если малыш слишком часто переживает о чем-то, не отвергайте его, думая, что это просто глупости.

УЗНАЙТЕ ПРИЧИНУ

Обычно дети беспокоятся о проблемах в школе: оценках, экзаменах, взаимоотношениях с одноклассниками. Бывает так, что в классе распространен буллинг и над ребенком издеваются. Чтобы понять, как успокоить малыша, узнайте причину.

СЛУШАЙТЕ

Чтобы ребенок рассказал вам причину своего беспокойства, покажите, что вам это действительно интересно, что вы его понимаете и сможете поддержать. Никаких выражений а-ля «Опять из-за ерунды переживаешь?» или «Мальчики не плачут». Пусть ребенок выражает свои эмоции. Хочет плакать? Пожалуйста. Главное – выслушать и понять.

ПОКАЖИТЕ ОБЕСПОКОЕННОСТЬ

Искренне переживайте и показывайте интерес. Ваш ребенок почувствует, что его поддерживаю, и это облегчит его тревогу.

УЧИТЕ

Научите малыша, как реагировать на проблемы и как их решить без последствий. Так вы покажете ребенку, что все вопросы, которые вызывают тревогу, действительно имеют решение.

СРАВНИВАЙТЕ

Нет, не надо уменьшать проблемы малыша. Они действительно важны. Но расскажите, что это только небольшие тесты, подготовка к взрослой жизни. Вы можете вспомнить свои детские тревоги и показать, как решили их и как это повлияло на вас. Сравните себя в детстве и сейчас, покажите, что благодаря преодолению проблем, вы стали сильнее.

Поддерживайте детей, но не решайте вопросы за них. Даже если ребенка запугивают в школе, поначалу дайте ему возможность разобраться с проблемой самому. Это только укрепит характер и разовьет в нем сильную личность.