Советы родителям: Как поднять ГЕМОГЛОБИН ребенку

Share

Родители часто слышат от врачей, что у ребенка понижен гемоглобин.

Если у ребенка пониженный гемоглобин, это говорит о том, что клетки хуже снабжаются кислородом и питательными веществами, что сказывается на общем самочувствии малыша.

Узнай, чем нужно кормить ребенка, чтобы повысить уровень гемоглобина.

Наиболее известный для повышения гемоглобина – гранатовый сок. Купить натуральный гранатовый сок – задача не из легких, поэтому лучше почаще покупать малышу гранаты. Также для повышения гемоглобина стоит ввести в рацион ребенка такие продукты:

  • Крупы и каши, особенно гречка, рожь и бобовые
  • Мясо (печень, язык, сердце)
  • Фрукты (хурма, яблоки, айва и сливы)
  • Овощи, такие как шпинат, свекла, тыква, помидоры
  • Запеченный картофель (с кожурой)
  • Ягоды, такие как черная смородина, черника, клюква и земляника
  • Яичный желток
  • Орехи и сухофрукты

Также важно знать, что продукты нужно правильно сочетать. Если даете малышу мясо, комбинируйте его с овощами, а также следите за тем, чтобы в детском рационе присутствовал витамин С – так железо будет лучше усваиваться.

Читайте также

Первое правило гласило: «Запрещается ходить по крышам школы»

Тот, кто сочинял правила, явно тоже про это думал.

3 дня ago

50 уроков, которые стоит передать своей дочери.

Ознакомьтесь с ним – возможно, и вы найдете здесь то, чем можно поделиться с вашим…

4 дня ago

Ещё в школьные годы я был уверен, что моего одноклассника ждёт успешная карьера.

Несмотря на довольно низкую успеваемость, он был далеко не глупым.

5 дней ago

Как «перехитрить» школьную систему с умом, оставаясь честным

— Я хотел обмануть вашу систему и сделал это!

6 дней ago

Необычный подарок новорожденному!

Мастер-класс для вас

1 неделя ago

Чему стоит научить детей

10 полезных речевых шаблонов для детей

1 неделя ago

This website uses cookies.