Всі діти плачуть. Хтось частіше, хтось рідше. Причиною сліз може бути раптовий переляк, страх, біль, образа — це нормальна реакція дітей на явища зовнішнього світу. Як правильно вести себе дорослим, якщо дитина розплакався? Потрібно його заспокоювати або краще зробити вигляд, що нічого страшного не сталося?
Дитячі сльози викликають у дорослих негайне бажання допомогти, захистити від усіх неприємностей, захистити малюка від навколишнього світу. Але чи правильно це? Як рекомендується поступати дорослим, якщо дитина гірко плаче? Причиною сліз може бути що завгодно: несподіваний переляк (падіння з самоката), образа, біль.
Що не треба робити, якщо дитина плаче
Не розмовляти. Як ми звикли реагувати? «Іди пошкодую», «ай, ти мій золотий». Не треба питати, що сталося, як упав, хто образив. Слова створюють зайве навантаження на дитячий мозок, коли він і так навантажений.
Що допоможе незалежно від віку дитини
- Плавні, ласкаві обійми: «мама-ковдра». Ніжне, спокійне, рідне.
- Регулюємо своє дихання. Вдихи і видихи повні, не рвучкі. Дихальна вправа допоможе заспокоїтися; а дитина поступово синхронізує своє дихання з маминим і заспокоюється.
- Злегка похитуємо дитини, погладжуючи його по спині.
- Стежимо за диханням дитини. Воно стало рівним, схлипування припинилися? Тепер дивимося, де сталася біда.
Для більш старших дітей
- Діти самі можуть розповісти оточуючим (і неодноразово) про подію. У підсумку він зможе розповісти історію або вислухати її на рівному диханні. Це говорить про те, що стрес минув.
- Коли всі заспокоїлися, можна переходити до «розбору польоту». Стандартної маминої реакцією зазвичай бувають слова «ніколи не роби того», «куди ти дивився!». Набагато краще буде, якщо ми проаналізуємо подія, що називається, з холодною головою.
Такий метод вчить дитину самоконтролю, коли він намагається виробити власні шляхи аналізу і вирішення проблеми. Дорослий в таких ситуаціях тільки допомагає, але є фоном, надає емоційну підтримку. Паралельно з цим дитина вчиться справлятися з болем самостійно, обмірковує ситуацію і вихід шукає сам.
Швидше за все, дитина швидше заспокоїться, якщо йому спокійним тоном скаже, що все нормально, нічого страшного не сталося. Але це короткочасний результат. Не дитина заспокоївся самостійно, а все-таки дорослий його заспокоїв.
Ще один варіант. Припустимо, дитина перестала плакати. Але переможений чи стрес? Адже він може бути загнана всередину. Будь нагромадження стресу загрожує перерости в проблеми психологічного характеру, і навіть захворювання (кардіологічні) в перспективі.
Звернемо увагу, що мова йде про буденних ситуаціях, коли нічого страшного не сталося. Безумовно, зовсім не так потрібно поводитися, якщо, наприклад, сталася автомобільна аварія або серйозна травма. У такому разі важливо приймати своєчасні, швидкі рішення, які будуть доцільними в критичний момент.
У будь-якому випадку корисно бути обережними. Не варто перехоплювати керівництво ситуацією і дитиною, важливо залишити йому шанс керувати собою. І, звичайно, підтримати у важку для нього хвилину.