О пользе сырых куриных яиц

Можно ли сырое яйцо давать ребенку

В том, что куриные яйца, продукт, который нравится почти всем жителям планеты, и дети с удовольствием едят его, не вызывает сомнений. Они полезны, потому что являются натуральным источником белка, содержат немало полезных веществ. Яйца остаются частой составляющей в рационе многих культур мира.

Полезны яйца в любом виде. Съедать в день по одному для организма будет только к лучшему.  В яйце содержатся витамины А, Б, Д и Е, а ткже такие элементы, как кальций, калий, йод, железо.

428680_zavtrak_eda_fon_1680x1050_www.GdeFon.ru_

В чем польза куриных яиц:

  • витамин Е  положительно влияет на сердце и сосуды, противостоит появлению опухолей.
  • витамин D оказывает влияние на костную ткань и зубы.
  • желток содержит сильный антиоксидант – лютеин
  • употребление яйца приводит к выведению из организма холестерина и жиров
  • оказывают профилактическое воздействие для страдающих проблемами зрения
  • способствуют поддержанию нормального давления

Яйца должны в обязательном порядке присутствовать в меню детей, чередуйте варианты употребления и ребенок всегда будет вкусно накормлен и здоров!

Яндекс.Метрика