Всем малышам без исключения до годика жизни детские педиатры настоятельно советуют давать витамин D для профилактики рахита. Также появляется все больше и больше доказательств того, что этот витамин очень полезен для детского иммунитета и принимать его следует и взрослым, и детям. Ученые в один голос твердят, что витамин D полезен и для беременных женщин. Он предотвратит осложнения во время вынашивания ребенка и защитит малыша от инфекций и вирусов.
В издании The Daily Mail было опубликовано исследование ученых из Бирмингемского университета, в котором говорится, что уровень витамина D в крови будущей мамы влияет на состояние плаценты, а значит, на здоровье плода. Исследователи советуют всем будущим мамочкам принимать витамин D. Витамин D благоприятно способствует росту кровеносных сосудов в плаценте, что обеспечивает нормальное кровоснабжение плода. Еще, витамин D оперативно влияет на группу иммунных клеток плаценты, что снижает риск отторжения плода материнским организмом. При этом плацентарные иммунные клетки сохраняют способность защищать плод от инфекций. Также «солнечному витаминчику» присуща немаловажная функция – снижение уровня воспаления в плаценте. Воспалительная реакция может стать причиной выкидыша, преждевременных родов и преэклампсии (очень опасного осложнения, которое может возникнуть при беременности).
Как пишет The Daily Mail, авторы исследования уверены, что сделанное ими открытие, касающееся ключевой роли витамина D для здоровой беременности, не менее важно, чем открытие роли фолиевой кислоты в снижении риска спина бифида – врожденного порока развития позвоночника. Ученые полагают, что, по аналогии с фолиевой кислотой, которую рекомендуют начинать принимать еще до зачатия и на ранних сроках беременности, добавку с витамином D также имеет смысл начинать принимать как можно раньше. В первую очередь речь идет о женщинах, живущих в Северном полушарии, где естественный уровень солнечного освещения, особенно зимой, чрезвычайно низок, поэтому организм не вырабатывает достаточного количества витамина D. В настоящее время специальных рекомендаций по дозировке этого витамина для беременных еще не выработано. Пока исследования в этом направлении не завершены, ученые советуют беременным как можно раньше начинать принимать по 10 микрограммов витамина D в день, хотя не исключают, что оптимальная безопасная доза может быть гораздо выше.