Учим малыша плавать

Плавание укрепляет иммунитет и полезно для физического развития

Очень редко встречаются детки, которые равнодушны к воде. Само собой, купание в большом бассейне, или открытом водоеме, на озере, реке или море, никогда не сравнится с домашней ванной. А в жаркий летний день, ребенка вообще из воды не вытащить.

Малыш постоянно растет и хочет быть самостоятельным. Поэтому вопрос, как научить ребенка плавать, рано, или поздно, все равно возникнет. Не стоит недооценивать способности детей, вы очень удивитесь, как легко им дается обучение плаванию. И вскоре вы уже перестанете вздрагивать, когда ваш ребенок, будет, играясь прыгать через волны, отдаляясь все дальше от берега.

Кроме того, плавание укрепляет иммунитет и полезно для физического развития. Считается, что наиболее подходящий возраст, для обучения ребенка плаванию – 4 – 7 лет.

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ПЛАВАТЬ?

Существует множество упражнений, способов и методик, как научить ребенка плавать. Ваш летний отдых на море, может стать отличным началом. Так как в море вода соленая, то удержаться на ее поверхности немного легче, и возможно, уже с первых занятий ваш ребенок начнет делать успехи. Это поможет ему не потерять интерес к этому занятию.

Что касается нарукавников, жилетов, пенопластовых досок и прочих плавающих средств, единого мнения, стоит ли их использовать или нет, не существует. Многие считают, что пользуясь ими, ребенок никогда не научится плавать. Но с этим мнением, я не могу согласиться. Так как, многие дети, которых учат плавать, просто пугаются, когда не ощущают ни чьей поддержки, ни дна под ногами. Будьте уверены, что ребенок может просто начать бояться воды, и все дальнейшие занятия, через силу и слезы, не дадут результатов.

Надувные нарукавники очень удобны в этом плане. Во-первых, они будут поддерживать его над водой, и при этом он будет видеть вас на расстоянии, и чувствовать свою самостоятельность. А во-вторых, нарукавники, ничуть не сковывают его движения, и чтобы поплыть, ребенок будет перебирать руками и ногами. Ваша задача, только показать ему, как нужно это делать и научить его правильно дышать, и не задерживать дыхание, как это делают многие дети. Детские надувные жилеты, менее удобны в этом плане, так как они, сильно сковывают движения. Можно так же дать ребенку мяч, чтобы он попробовал плыть, держась за него вытянутыми руками. В любом случае, пока ребенок находится на воде, вы должны находиться рядом, и быть максимально внимательны. Каждое движение, которое он делает, кажется вам простым, но для него это настоящий подвиг. Поэтому, наряду с разъяснениями, как нужно работать ногами, руками, как нужно дышать, не забывайте постоянно хвалить ребенка. Знайте, что ваша оценка, для него очень важна, и в вопросе, как научить ребенка плавать, сыграет не последнюю роль.

УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ПЛАВАТЬ

Оптимальным вариантом будет обучение в виде игры. В зависимости от индивидуальных особенностей вашего ребенка, выберите оптимальное время длительности занятий. Важно, что бы занятие было интересным, и у ребенка, на него хватало сил, ведь плавание – это большая физическая нагрузка на организм.

Упражнение поплавок. Сделав глубокий вдох, задерживаете дыхание, и резко приседаете под воду. Согнутые в коленях ноги, обхватываете руками и прижимаете к груди. За счет наполненных воздухом легких, ребенок быстро всплывет на поверхность как поплавок.

Упражнение звездочка (на спине). Находясь по пояс в воде, ребенок поднимает руки, и аккуратно ложится на спину. Руки и ноги должны быть слегка разведены, в виде фигурки звезды, часть головы и уши погружены в воду.

Упражнение звездочка (на животе). Поднимая руки вверх, ребенок, делает глубокий вдох, задерживает дыхание, и слегка оттолкнувшись, ложится животом на воду. При этом, лицо малыша должно быть опущено в воду.

Упражнение для  ног. Лежа на животе, вытянутыми руками, ребенок держится за бортик бассейна, при этом интенсивно двигает ногами, создавая фонтаны брызг. Это упражнение можно немного усложнить, если малыш будет держаться за пенопластовую доску или мяч, он, несомненно, начнет передвигаться по воде, что только добавит интереса к вашим занятиям.

После того, как эти упражнения стали хорошо выполняться, самое время, добавить движение руками. При этом, немного поддерживайте ребенка, положив руку, ему под грудь. В таком положении, вам будет удобно регулировать степень нужной поддержки. Обязательно следите, чтобы он правильно дышал, и ни в коем случае не задерживал дыхание.

После того, как у ребенка начало получаться, можете попробовать устроить небольшой заплыв. Отойдите от него на несколько метров, но не очень далеко, и пусть он попробует, оттолкнувшись, работая руками и ногами, доплыть до вас.

Ко всему прочему, существует масса игр, в которые можно поиграть с ребенком на воде. В одной из следующих статей, мы обязательно расскажем вам о самых интересных из них. Можете быть уверены – скучать не придется, ни вам, ни вашему любимому малышу!

Яндекс.Метрика