Должен ли мужчина уметь выражать чувства? В обществе по-прежнему еще жив шаблон, по которому мужчина должен сцепив зубы терпеть все, что ему пошлет жизнь. Такую прививку выносливости мальчики получают еще в детстве. Им активно запрещают плакать, мотивируют терпеть боль, чтобы не быть, “как девочка”, “как тряпка”. Чаще всего взрослые даже не понимают, на что обрекают малыша, когда требуют от него “быть мужчиной” и “не реветь”. Во-первых, это непосильная ноша для ребенка – быть всегда сильным и соответствовать мифическому мужчине, а во-вторых – не дает ему возможности правильно реагировать на стресс.
Психолог Ольга Писарик о том, почему мальчикам полезно плакать и почему в жизни это будет важнее, чем умение никогда не показывать свою уязвимость.
Посвящается мужчине, который умеет плакать
В начале приведу цитату из книги «Плач: загадка слез» (Crying: The Mystery of Tears, Dr.William H.Frey II with Muriel Langseth, 1985):
«Я получил много писем от взрослых мужчин, которые пишут, что не плакали со времен своего детства и хотели бы восстановить свою способность плакать. Их истории похожи на ту, которую описал мне один Нью-Йоркский мужчина:
«Мне 44 года, и я не плакал с 11 лет. В моей жизни было несколько событий, которые должны были бы вызвать слезы, но увы. Я страстно желаю найти исцеление в слезах прежде, чем я умру, и буду благодарен за любые советы».
Я предполагаю, что неспособность плакать очень распространена среди мужчин в современном обществе. Я искренне советовал бы им начать востребовать свои эмоции обратно и вновь соприкоснуться со своими чувствами.
Так же, как и мужчины, которые мне писали о своей неспособности плакать, и как множество других мужчин, я перестал плакать, когда мне было около 12 лет, и не проронил ни слезинки в течение следующих 12 лет. Я не помню, почему я перестал плакать, не помню, чтобы я делал некое осознанное усилие не плакать, я просто перестал, и все. Во время моего взросления со мной происходило много очень эмоциональных событий, но я никогда не плакал.
Когда мне исполнилось 24 года, я стал задумываться, почему я столько лет не плачу. Я размышлял, нормально ли это, и даже если это нормально для среднестатистического мужчины, является ли этот среднестатистический мужчина тем мужчиной, которым я хотел бы быть. И я понял, что нет. Я хотел испытывать и выражать свои чувства более свободно, быть в контакте со своей жизнью и с собой. Я сделал осознанное усилие над собой, чтобы вернуться к переживанию моих чувств, чтобы позволить себе расстраиваться при печальных событиях, разрешить себе чувствовать грусть и боль, и плакать. Чтобы достичь этого, мне понадобилось много времени, но результат того стоил. Теперь я плачу время от времени, когда сильно расстроен, и довольно часто мои глаза наполняются слезами, когда я чем-то тронут.
Благодаря тому, что я стал проявлять свои чувства перед другими, я стал лучше понимать себя, что является одной из потенциальных выгод самораскрытия и плача. Когда вы прячете свое истинное «я» и свои чувства от других, чтобы они любили вас или оправдывали вас, то человек, которого они любят и оправдывают, это ведь не вы. Когда мы учим наших детей подавлять свои чувства и не плакать, мы наносим им большой вред тем, что лишаем их одного из самых естественных адаптивных ответов на эмоциональный стресс».
Почему это касается особенно мужчин?
Потому что мужчины более чувствительны, чем женщины, и скорее выстраивают вокруг себя защиту от уязвимости. Мир слишком ярок, слишком болезнен для них. Но, переставая ощущать боль, слабость, разочарование, мужчины перестают ощущать нежность, любовь и желание заботиться. Потому что невозможно сознательно выбрать, что вот эти чувства мне будут мешать, а эти я, пожалуй, оставлю.
И мужчины ведь плакали. В фольклоре существует даже особый жанр «мужской плач-песня», практиковавшийся мужественными по всем канонам воинами. Причем целью этих песен был не повествовательный рассказ о добродетелях и подвиге погибшего товарища, а вызов эмоционального эффекта — «растрогать, взволновать, воодушевить».
Возможно, для будущей взрослой жизни мальчикам будет полезно некоторое онемение чувств?
В обществе, где физическая опасность все больше уступает место опасности социальной, — нет. Конкурентное преимущество будут иметь те, кто лучше чувствует других людей, обладает большим уровнем эмпатии, способен быстро распознать исходящую от других опасность. В обществе, где физический труд все больше заменяется интеллектуальным, — тоже нет. Например, работа на финансовых рынках требует развитой интуиции и внимания к знакам в окружающем тебя информационном пространстве. С онемевшими чувствами там делать нечего.
Так что постоянно одергивая своих мальчиков: «прекрати, не плачь, ты же не девчонка, мужчины не плачут» и не давая им выплакаться, родители оказывают своим детям медвежью услугу.
Я уж не говорю о том, что при онемении чувств невозможна привязанность на более глубоких уровнях – на уровне значимости, эмоциональной и психологической близости. А из-за этого страдает процесс развития и ребенок «застревает».
Автор: Ольга Писарик