Об элементарных способах правильного психологического развития ДЕТЕЙ рассказывает психолог и гештальт-терапевт Ольга Богачёва.
Родителям нужно знать, что в разном возрасте у наших детей разные психологические и душевные потребности. На каждом этапе взросления вырабатываются свои навыки и умения. И для правильного психологического развития подрастающего поколения абсолютно необходим эмоциональный контакт с самыми близкими людьми, живое, человеческое общение и забота.
- Возраст от 0 до 1 года
- Возраст от 1 года до 3 лет
- Возраст от 3 до 5 лет
- Возраст от 5 до 7 лет
- Возраст от 7 до 11 лет
- Возраст от 11 до 17 лет
Возраст от 0 до 1 года.
Первый уровень привязанности – привязанность через органы чувств, их у человека пять: зрение, слух, вкус, обоняние и осязание.
Что нужно делать:
– Играть в гляделки.
– Улыбаться друг другу.
– Играть в куку.
– Кормить грудью.
– Кормить чем-то другим, держа на руках или на коленях.
– Позволить есть из своей тарелки, кормить маму или папу.
– Катать на шее (после того, как ребенок научился сидеть).
– Носить на руках.
– Обнимать.
– Делать массаж.
– Повторять лепет за младенцем.
– Щекотать бородой (для пап).
– Целовать щеки и пупок.
– “Кусать” пятки и ладошки.
– Совместный сон.
– Совместная сиеста днем (родитель может не спать, просто поваляться, обнявшись с малышом).
– Выкладывать ребенка на мамин/папин живот на время дневного сна.
– Совместное купание в большой ванне.
– Петь песни.
– Танцевать вместе.
– Использовать разные интонации.
– Строить гримасы.
– Вместе изучать себя и друг друга в зеркале.
– Читать стихи с выражением.
– Рассматривать вместе картинки, книги, улицу.
– Рисовать самим, чтобы малыш смотрел.
– Гладить лицо и гладить своё лицо руками ребёнка.
– Разрешать есть из родительской тарелки, делиться едой и питьем.
– Доедать за ребенком из его тарелки (если не нравится – значит не ваш способ, есть другие. Просто некоторых детей очень умиляет, что три непосильные последние ложки каши доест мама).
Возраст от 1 года до 3 лет.
На втором году жизни у ребёнка развивается способность привязываться посредством похожести. Ребёнок имитирует тех, кого он любит, старается быть похожим на них: в поведении, в интонациях, в предпочтениях.
Необходимо делать все то, что подходит для детей от 0 до 1 года, а также:
– Составить вместе список продуктов с картинками.
– Взять с собой в магазин за продуктами.
– Катать в тележке – постарше доверить катать тележку.
– Еще постарше передавать продукты, чтобы малыш складывал их в тележку и доставал из тележки на кассе.
– Дать нести маленький пакет из магазина “как мама/папа” .
– В зависимости от рода занятий родителей поиграть в “мама работает/папа работает” .
– Давать ребенку примерить или поносить свою одежду.
– Носить одинаковую одежду разных размеров.
– Носить похожие аксессуары – бусы, шляпы, шарфы.
– Дать ребенку помочь вам достать продукты и сложить их в холодильник.
– С мытьем посуды – позволить прополоскать вилки или небьюшуюся посуду под струей воды.
– С готовкой простых блюд – засыпать рис в кастрюлю, отмерить стаканами воду.
– Печь вкусняшки – пусть поможет смешать ингредиенты, раскатывать, лепить, вырезать печенье.
– Позволить помочь с сортировкой белья и загрузкой в стиральную машину и из нее.
– Дать нажать кнопку запуска стиральной машины.
– Мыть машину с папой.
– Копаться в саду с мамой.
– Завести маленький огородик (хоть бы и на подоконнике), выращивать разные съедобные травы из семян, добавлять их в салаты и есть.
– Рисовать вместе с мамой пальчиковыми красками.
– Рисовать красками у друг друга на лице – есть спец. Наборы для этого, гуашью лучше не надо.
– Или помадой раскрасьте друг друга в клоунов.
– Хвалить.
– Провожая работающего родителя (бабушку, гостей) в окошко, махать.
– Придумать “только наш с тобой секрет, никому не расскажем” .
– Придумать условный знак только для вас.
– Строить берлогу из диванных подушек, одеяла, стульев и прочих подручных материалов.
– Разыгрывание ролей ( “я Барашек, а ты Мама – Овечка”).
– Заниматься вместе с папой ремонтом или сборкой чего-нибудь, в этот момент давать поиграться с папиными инструментами, дать ребенку что-нибудь покрутить – повинтить.
– Дать ребенку посидеть на водительском месте за рулем, где обычно сидит мама или папа, разрешить понажимать на кнопки.
– Делать вместе с ребенком подарок или открытку для второго родителя, бабушек, друзей семьи.
– Беготня между родителями (особенно хорошо, если с кем-то из родителей привязанности нет: папа сидит на корточках в начале комнаты, а мама сидит на корточках в конце комнаты, а ребёнок бежит в распростёртые руки папы. Папа ловит его (с радостью, с нежными словами. А потом мама ждёт его с распростёртыми руками и ребёнок несётся к ней – следы на песке (или на снегу: первым идёт папа, потом мама, потом ребёнок по родительским следам или первый папа оставляет следы на песке, а мама держит ребёнка за ручку и ребёнок делает большие шаги по папиным следам. При этом мы говорим “о! Какой наш папа большой”, “о! Ты идёшь как папа” .
– Специально для девочек: мыться с мамой одним шампунем, намазываться кремами для щечек, для ручек и ножек, всем делать веночки из цветов – папе, маме, доче. Рисовать папе на работу смешные картинки, чтобы он не скучал, потом приходить к нему и проверять – не забывает ли он смотреть.
– Держать долгий контакт глаз, “улыбаться глазами” .
– Игра “Зеркало” – родитель начинает играть в отражение своего ребенка – копировать то, что делает ребенок, стараться наиболее включиться и копировать не только действия, но и эмоции – увидеть мир глазами ребенка.
– Когда сердишься – сердиться в шутку, хватать, кусать и щекотать.
– Прятаться с одним родителем от другого под одеялом.
– Надевать одну и ту же вещь на двоих – например, в один шарф завернуться, одну кофту на двоих надеть.
Возраст от 3 до 5 лет.
К третьему году развивается способность привязываться посредством принадлежности и верности. Это желание быть на той же стороне, желание обладать – “моя Мама”! Ревность.
Нужно делать все то, что подходит для детей от 0 до 3 лет, а также:
– Играть в игры “Мама и сын Против Диванной Подушки” или “папа и сын против пыли на подоконнике” .
– С более старшими детьми можно проводить вылазки один на один в магазин, кафе, парк, на каток, в кино, на футбол, в гараж, на рыбалку или какие еще развлечения популярные в вашей семье.
– Разделить с ребенком свое хобби.
– Взять ребенка с собой на работу (если это возможно).
– Пусть он покормит вас из ложечки.
– Разрешать злиться, помогать выпустить негатив.
– Плавать вместе в бассейне.
– Искать клад.
– Собирать осенние листья/жёлуди/каштаны.
– Кататься на велосипедах и роликах.
– Бегать наперегонки.
– Наряжаться в маскарадные костюмы.
– Устроить семейный спектакль – с куклами или самим стать актерами.
– Разыграть по ролям одну сцену из читаемой сказки – например, как колобок от бабушки ушел, а бабушка за ним как помчится. Или или как лиса колобка ела! проигрывание ситуаций “Мама – Малыш” в сюжетно – ролевых играх (например из сказки “три поросенка”: “мама – свинья, забери поросят! “-“Зачем? “-“Чтобы они волку не попали”. Понарошку понарошку “Забираете” поросят со страницы. продолжает: “а я, мама – волчица, заберу волчонка. Волчонок, не играй с ними, а то попадешь в котел”).
– Лепить снеговиков и строить снежные крепости.
– Валяться на диване.
– Бутузиться.
– “Жамкать” ребенка, не щекотать, а движения типа как тесто замешиваешь (есть дети, которым нужно такое достаточно сильное действие).
– Стучать по чему-то звонкому, ритмичному.
– Прятаться в домики под одеялом.
– Петь караоке вместе в микрофон.
– Вместе рисовать, лепить, делать поделки.
– Совместно украшать дом к празднику.
– Пускать и лопать мыльные пузыри.
– Танцевать вместе под музыку, танцевать под музыку, которую играет ребенок (на барабане, бубне, погремушках и проч. ), Танцевать вместе несложные детские танцы под пение мамы (каравай, танец маленьких утят, Мишка с куклой).
– Разрешать ребенку кормить, поить маму, мыть ее, мазать кремом, причесывать, чистить зубы и т. д.
– Тактильные игры типа “Рельсы – Рельсы”, пальчиковые.
– Покатать ребенка на спине – “лошадка” .
– Игры на коленках “в ямку – бух! ” .” . Качать на папиной ноге.
– Ходить на ступнях родителей.
– Делать зарядку, гимнастику вместе, прыгать вместе на гимнастическом мяче.
– Играть в домики, мостики, лазы, дырки, норки и прочее, используя в качестве оных родителей.
– Качаться на качелях и кататься с Горки с ребенком на руках.
– Закапывать друг друга в песок, в снег. И и не забывать откапывать. игры “Делай, как я”, можно перед зеркалом, но еще лучше, когда ребенок задает движения, а мама повторяет.
– На прогулке взяться за руки обоих родителей и чтобы они “Перепрыгивали” ребенка через лужи.
– Вместе плавать, нырять, смотреть друг на друга под водой, плавать на маминой или папиной спине.
– “Поцелуйчики в Кармашке”. При расставании положить в карманчик к ребенку свои поцелуйчики и обьяснить, что когда он соскучиться по маме, нужно вытащить поцелуйчик и положить на щечку.
К четвёртому году жизни у ребёнка появляется желание собственной важности, значимости в жизни любимого человека. Дети становятся мягче, покладистее, ищут подтверждения своей важности для нас.
Что делать:
– Играть в прятки.
– Играть в расставания и встречи.
– Приготовить стол к ужину: расставить тарелки, достать приборы, в стаканы налить всем сок.
– Выделить ребенку свой совок и щетку.
– Доверить поливать цветочки.
– Хохотать с ребенком, особенно над его шутками.
– Кормить ребенка, если он просит и хочет (даже если сам давно умеет).
– Одобрять друзей ребенка.
– Если не можете одобрять увлечения и друзей – очень подробно разговаривать с ребенком о том, почему вы не можете одобрить конкретного друга или конкретного монстра.
На на пятом году ребёнок начинает любить. он вам своё сердце отдаёт. в том случае, если раньше он говорил “Люблю Маму” больше имитируя других, то теперь он “любит маму”. Поёт поёт песни о любви и рисует сердца. привязанность посредством эмоций, время, когда ребёнок физически готов расставаться с теми, кто ему дорог, без существенного ущерба для своей психики.
Что делать:
– Рисовать открытки бабушке, которая живет в другом городе.
– Отправлять открытки по почте и ждать ответов.
– Рассматривать семейный фотоальбом.
– Искать маму и папу на фотографиях, где много людей.
– Рассматривать вместе фотографии, как ребенок был маленький.
– Рассказываем о том, как он был маленький или его еще вообще не было и его ждали.
– Звонить папе на работу (или пусть папа позвонит раз в день в определенный час).
– Обниматься всей семьей.
Возраст от 5 до 7 лет.
Последний уровень привязанности – когда тебя знают. Ребёнок начинает делиться своими секретами, чтобы мы его лучше понимали, чтобы быть ближе к нам. Психологическая привязанность – самый глубокий уровень привязанности и самый уязвимый. Не не каждый взрослый опыт подобной привязанности имеет. необходимо делать:
– Доверить ребенку свои чувства – я сегодня рассердилась, когда. Мне мне было грустно оттого. я так в тот раз радовалась. просить прощения у ребенка в случае срыва.
– Называть чувства ребенка.
– Применять активное слушание.
– Обсуждать возникавшие конфликты после того, как страсти улеглись.
– Как крайняя мера – совместный сон в 7 лет или в подростковом возрасте – ну, если вы сможете уговорить своего большого мальчика или девочку на это, но скорее всего это уже не поможет вам поддерживать привязанность.
Возраст от 7 до 11 лет.
Делаем все, на что согласится ваш ребенок из перечисленного выше для более младших возрастов, а также:
– Разделите с ребенком его хобби – даже если это противные маленькие игрушки с большими глазами и завышеной ценой или компьютерная игра.
– Доверьте ребенку приготовление какого-то одного блюда к ужину (только советы и подсказки, руки прочь, пусть сам).
– Читайте ему вслух (можно раньше начинать, но и в этом возрасте продолжить).
– Не забываем обнимать: минимум 8 объятий в день.
– Продолжаем массаж (рельсы – рельсы и пр. ).
– Смотреть в кругу семьи его младенческое видео.
– Вести личную переписку между куклами ребенка.
Возраст от 11 до 17 лет:
– Продолжаем обнимать.
– Продолжаем активное слушание.
– Быть на стороне ребенка во время внешней угрозы.
– Иметь общее время (кафе, прогулки).
– Обращаться за помощью к нему в том, в чем он чувствует себя уверенно (компьютеры, грубая физическая сила и пр).
– Советоваться с ним перед принятием решений не только касательно его, но и общесемейных вопросов.
– Тактильный контакт: в волосах ворушить, поцелуи – объятия при встрече и прощании.
– Писать смешные записочки (и серьезные).
– Для взрослых, отдельно гуляющих детей – встречать и провожать каждый раз (доброе слово и родное лицо перед уходом очень важно) – слушать подростка, когда он начинает говорить, а не когда у родителей есть время – спрашивать, что нравится – не нравится, во всех сферах – от политики до цвета туалетной бумаги – просить обосновать свою позицию – задавать вопросы – учить формировать свое мнение, отстаивать его, искать доводы – смотреть вместе новости, обсуждать политическую ситуацию в стране и мире и любить любить любить в любом возрасте и в любое время дня и ночи!
Ольга Богачёва, психолог, гештальт – терапевт.
Источник: econet.ru