Ученые просят беременных не спать на правом боку

Этому есть научное обьяснение.

Это заявление сделала профессор Грейс Пин из университета Джона Хопкинса.

Она обьясняет свою рекомендацию тем, что по правой стороне позвоночника проходит нижняя полая вена, важная для кровоснабжения плода.

Когда будущая мама ложится на правый бок, эта вена пережимается, и циркуляция крови ухудшается.

Кроме того, после сна на левом боку женщины реже испытывают изжогу и тошноту. 

Уделяйте внимание йоге и здоровому сну и питанию.

И просто будьте счастливы!

Источник

Яндекс.Метрика